mi presento
Annacarla Frigau
la neutrizionista
Ciao! Mi chiamo Annacarla Frigau e sono una Biologa Nutrizionista. Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare serenità e benessere nel rapporto con il cibo, rispettando le tue esperienze, il tuo corpo e i tuoi bisogni. Con me non troverai diete rigide, ma un approccio inclusivo e personalizzato.
il mio metodo
Perché la
neutrizionista
Il mio approccio si basa sull’accoglienza, sull’ascolto e sull’inclusione. Non troverai fogli di diete da seguire alla lettera, ma pratiche costruite insieme, rispettose della tua unicità.
“La donna magra “ideale” non è bella dal punto di vista estetico; è bella come soluzione politica”
Il mito della bellezza
Naomi Wolf
cosa possiamo fare insieme
Percorsi Nutrizionali Personalizzati
Un percorso per riconnetterti con il tuo corpo e i suoi segnali naturali di fame e sazietà imparare a mangiare in modo consapevole e libero dalla cultura della dieta.
Un supporto nutrizionale dedicato a chi sta affrontando in prima persona un disturbo alimentare ma anche per le persone che vivono accanto alla persona affetta dal disturbo.
Un approccio per migliorare le abitudini alimentari di tutta la famiglia e creare un ambiente sereno e rispettoso per tutte le persone attraverso un linguaggio di cura inclusivo e rispettoso di tutti i corpi.
Un percorso su misura per creare un progetto di supporto alimentare e nutrizionale personalizzato nelle neurodivergenze che offre spazi di cura inclusivi e non giudicanti.
Un percorso dedicato alle donne che offra strumenti utili e pratici per gestire la propria alimentazione nella quotidianità così da supportare il corpo in ogni fase della vita e del ciclo mestruale.
Se sei alle prime armi con approcci inclusivi e non prescrittivi, vuoi approfondire o cerchi supporto, posso guidarti con uno sguardo nuovo all’alimentazione, oltre il percorso di studi classico.
“Siamo esseri complessi, Signora…non credo si possa definire la questione in termini di sbagli suoi. Gli organismi sofisticati sono più soggetti a fare errori. É il sistema che ogni tanto si ingarbuglia, la volontà non c’entra”
TRE CIOTOLE
Michela Murgia
le vostre parole per me
Cosa dicono le mie pazienti
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Il mio blog
Diario di una
neutrizionista
In questo spazio condivido il mio approccio inclusivo alla nutrizione, con l’obiettivo di aiutarti a costruire un rapporto sereno e consapevole con il cibo. Qui troverai articoli su Intuitive Eating, benessere, disturbi alimentari e molto altro, pensati per offrirti supporto pratico e motivazionale. Se sei stancə delle diete rigide e desideri un percorso che rispetti il tuo corpo, sei nel posto giusto. Inizia a esplorare e scopri come alimentarti con consapevolezza, senza giudizi.
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Se desideri maggiori informazioni sui miei percorsi o desideri prenotare un primo incontro, compila il modulo di contatto oppure scrivi a info@annacarlafrigau.it.