Cosa succede quando il tuo corpo non è più un luogo sicuro? In un percorso di ricovery da un disturbo della nutrizione e dell’alimentazione, il rapporto con il cibo, il peso ed il corpo può essere molto faticoso quando non riconosci (più) il tuo corpo come un luogo familiare e sicuro. I Disturbi Alimentari hanno
Una riflessione sui disturbi alimentari nella comunità LGBTQIAP+ Read More »
Molte persone, pur avendo sperimentato l’inutilità (e la dannosità) delle diete restrittive, faticano ad abbandonare completamente la mentalità della dieta. Perché succede questo? La risposta sta nella cultura della magrezza e nei messaggi sociali che permeano ogni ambito della nostra vita. Veniamo cresciutə con l’idea che esistano corpi “giusti” (e quindi sani) e corpi “sbagliati” (in genere i
Perchè abbiamo così tanta paura di NON seguire una dieta? Read More »
Nel quotidiano, spesso ci troviamo a commentare il cibo che mangiamo o il nostro corpo, magari senza pensarci troppo. Frasi come “Oggi ho esagerato con il dolce” o “Devo mettermi a dieta dopo queste feste” vengono dette con leggerezza, ma hanno un impatto molto più grande di quanto immaginiamo. Se per le persone adulte questi
L’Importanza di un Linguaggio Consapevole per la Salute di Bambine e Bambini Read More »
Il rapporto con il cibo, il peso e il corpo può essere complesso e influenzato dalla cultura della dieta, che spesso normalizza comportamenti disfunzionali. Riconoscere i segnali di un rapporto problematico è il primo passo per recuperare benessere fisico e mentale. In questo articolo esploreremo i campanelli d’allarme e l’importanza di approcci inclusivi e non
Campanelli d’Allarme di un Rapporto Disfunzionale con Cibo, Peso e Corpo Read More »
Le diete ipocaloriche, spesso promosse come soluzioni rapide per raggiungere determinati standard estetici, possono avere effetti negativi non solo sul corpo, ma anche sulla salute mentale. Esploriamo insieme come la restrizione nutrizionale influisce sul nostro benessere psicologico e perché è fondamentale adottare un approccio inclusivo e non prescrittivo alla salute e alla nutrizione. L’Impatto delle
Diete Ipocaloriche e Salute Mentale: Perché la Scarsità di Nutrienti Può Essere Dannosa Read More »
La cultura della dieta ha radici profonde e ha modellato il nostro rapporto con il cibo, il corpo e la salute. Spesso ci insegna che non siamo in grado di prenderci cura di noi stessi, che abbiamo bisogno di rigide regole per “controllarci”. Questo articolo esplorerà come possiamo abbracciare un approccio inclusivo alla salute e
